5 најбољих додатака за мршављење који ће покренути ваше здравље у 2023

Ус Веекли има придружена партнерства тако да можемо добити надокнаду за неке везе до производа и услуга.

Ако се борите са жудњом за храном, имате спор метаболизам или имате тврдоглаве делове масти које се дијета и вежбање неће променити, постоји широк избор пилула или суплемената за мршављење који би могли да вам помогну. Губитак тежине може бити изазов, посебно ако нисмо надарени за одељење генетике или смо старији. Дакле, можда сте на тржишту да пронађете суплемент који је прави за вас да вам пружи потребан подстицај!

Када се комбинују са правилном исхраном и планом вежбања, најбољи суплементи за мршављење могу вам помоћи да превазиђете тај плато и постигнете своје фитнес циљеве. На тржишту постоје стотине суплемената и таблета за исхрану, али не могу сви дати оно што обећавају. Дакле, како знате који ће дати резултате?

Да бисмо пронашли најбоље суплементе за мршављење који ће подржати ваше велнес путовање, урадили смо напоран посао за вас, истражујући десетине брендова, састојака, доза, ефикасности, репутације и цене.

Најбољи суплементи за губитак тежине у 2023

1. Мршав : Најбољи укупни додатак за мршављење
2. Органикк : Другопласирани
3. Акасха Натуралс : Најбоља веганска опција
4. Биооптимизатори : Најбољи кето додатак
5. ЦБДфк : Најбољи додатак са ЦБД-ом
6. тамо : #1 Најпродаванији Амазон додатак за мршављење
7. ОЛЛИ : Најбоља подршка за жудњу и метаболизам

1. СкинниФит: Најбољи у целини

Да бисте побољшали своје свеобухватно здравље и добробит, можда бисте желели да изаберете Греен Јуице Суперфоод Повдер од Скинни Греенс. Садржи мешавину 34 есенцијалне суперхране, адаптогене за ублажавање стреса и пре и пробиотике који подржавају губитак тежине и обезбеђују телу виталне хранљиве материје.

Предности:

• Пробиотичка мешавина
• Помаже у смиривању надимања
• Састојци за јачање имунитета
• Анти-инфламаторне и антибактеријске предности
• Уз суперхрану
• Формула за ублажавање стреса

Против:

• На скупој страни, али постоји опција претплате и уштеде

Мешавина за мршављење, која укључује пре и пробиотике, помаже у побољшању варења и здравља црева, олакшава надимање и грчеве, убрзава метаболизам и обуздава жудњу током целог дана.

Једна мерица живописног зеленог праха прави укусни шејк или сок са укусом зелене јабуке који садржи десетине моћних биљних састојака, као што су спирулина, куркума, матцха и јабуково сирће, који поред губитка тежине пружају бројне здравствене предности.

Потпуно природни биљни састојци могу помоћи у побољшању расположења и фокуса, смањењу упале ради здравије коже, јачању имунолошког система и заштити тела од слободних радикала. Значајни састојци укључују:

• Прашак корена родиоле, природни адаптоген који помаже телу да се прилагоди физичком, менталном и емоционалном стресу, а истовремено подиже расположење.
• Органска спирулина, препуна витамина и минерала и снажан је антиоксиданс који помаже у смањењу упале и холестерола.
• Јабуково сирће које може драматично повећати губитак масти за преко 60%, а истовремено помаже вашем телу да избаци токсине.

2. Органикк: другопласирани за губитак тежине

Додатак Цлеан Соурцед Цоллагенс из Органикк-а обећава вишеструке здравствене користи од једне мерице праха без мириса и укуса умешаног у ваше омиљено пиће. Направљен је од колагена добијеног из 4 аутентична извора хране (љуска јајета, риба, говедина и пилетина) и садржи силицијум диоксид за повећање биорасположивости.

Предности:

• Нискокалорични додатак
• Вишеструке потенцијалне здравствене користи
• Без мириса и укуса
• Висок садржај протеина
• Опсежно тестирано треће стране
• Претплатите се и сачувајте

Против:

• Није сертификовано органско или веганско

Нискокалорични додатак садржи 5 врста колагена (типови И, ИИ, ИИИ, В и Кс), обогаћен је додатком витамина Ц, Б6 и цинка и укључује триптофан за 8 г комплетног протеина по порцији. Са само 32 калорије и нула угљених хидрата и шећера у свакој порцији, ова помоћ за мршављење неће пореметити ваш нови план здраве исхране.

Моћан додатак богат колагеном може имати неколико здравствених предности, укључујући:

• Подстицање метаболизма за лакше управљање тежином
• Промовисање дебље косе и јачих ноктију
• Јачање кардиоваскуларног и цревног здравља
• Побољшање покретљивости подмазивањем зглобова
• Смањење појаве финих линија и бора

Опсежно тестирање треће стране потврђује да додатак не садржи ГМО, хербициде, пестициде, инсектициде и тешке метале. Не морате да им верујете на реч, јер су резултати тестова за све Органикк производе јавно доступни на њиховој веб страници.

3. Акасха Натуралс: Најбољи вегански додатак за мршављење

Витал Меал од Акасха Натуралс је мешавина без глутена и млечних производа која може претворити ваш омиљени смоотхие или шејк у здраву замену за оброк. Незаслађени протеински прах је 100% вегански и формулисан да подржи ваше дневне метаболичке функције без потенцијалних иританата у исхрани као што су сурутка, млечни производи или соја.

Предности:

• Доктор је формулисао
• Без глутена, без соје и млечних производа
• Протеини на биљној бази
• Пробиотици за промовисање здравог варења
• Без укуса и мириса
• Препун есенцијалних хранљивих материја

Против:

• Није посебно формулисано за губитак тежине

Протеински прах на биљној бази је направљен од најквалитетнијег жутог грашка. Садржи омега-3 и пробиотике који помажу у одржавању здравих црева и обезбеђују телу критичне хранљиве материје ако вршите детоксикацију током чишћења или користите прах као замену за оброк.

Витал Меал је такође добар извор дијететских влакана и зеленила, што може помоћи у одржавању жудње. Штавише, профил аминокиселина пуног спектра са додатком спирулине, хлореле, јечмене траве и дигестивних ензима ће допринети неколико додатних предности, укључујући помоћ метаболичке функције, изградњу мишићног ткива и синтезу неуротрансмитера.

4. Биооптимизатори: Најбољи кето додатак за мршављење

Капек је додатак за мршављење посебно формулисан да подржи оне на кето и другим дијетама са мало угљених хидрата. Мешавина моћних састојака је дизајнирана да оптимизује варење, подржи изградњу и одржавање мишића, повећа сагоревање масти, побољша ниво енергије и још много тога.

Предности:

• Дизајниран да подржи кето дијету
• 100% биљна формулација
• Дигестивни ензими који помажу варењу
• Може пружити бројне здравствене предности
• Претплатите се и сачувајте
• 365-дневна гаранција поврата новца

Против:

• Скупо у поређењу са другим суплементима

Формулација 100% на биљној бази је дизајнирана да помогне људима да избегну пробавне сметње до којих може доћи када они на кето дијети уђу у кетозу обезбеђујући дигестивне ензиме, корен маслачка и бетаин ХЦл за оптимизацију процеса варења. Додатне предности апек-а укључују:

• Повећава производњу АМПК, ензима који промовише производњу енергије у мишићима за 52% и у масним ћелијама за 300%
• Побољшање перформанси вежбања, повећање енергије и повећање губитка масти у комбинацији са правилном вежбом и исхраном.
• Промовисање производње хормона адипонектина, који подржава губитак масти и здраве липиде у крви, а истовремено балансира упалу.

То није све. Снажна формулација ензима такође може помоћи у јачању кардиоваскуларног здравља, смањењу нивоа штетног холестерола, смањењу упале, побољшању здравља митохондрија и активирању путева против старења.

Ако сте заинтересовани да испробате Капек, али сте помало нервозни због високе цене, не брините. Сви производи компаније Биоптимизерс долазе са гаранцијом поврата новца од 365 дана, тако да ако нисте у потпуности задовољни резултатом, можете да пошаљете своје неотворене боце за пуни повраћај новца.

5. ЦБДфк: Најбољи ЦБД додатак за мршављење

Ове ЦБД гумене гуме из ЦБДфк-а комбинују здравствене предности јабуковог сирћета за детоксикацију са 50 мг ЦБД-а широког спектра како би помогли у опуштању и олакшали свакодневне болове. Ако сте забринути за ЦБД, не морате да будете, јер гумене гуме садрже нивое ТХЦ-а који се не могу детектовати, што је психоактивно једињење конопље.

Предности:

• Потпуно природно, веганско и без глутена
• 50 мг ЦБД широког спектра
• 1000 мг јабуковог сирћета
• Тестирано треће стране
• Гаранција од 60 дана
• 100% дневног витамина Б12 по гуми

Против:

• Нема додатних активних састојака

Свака гума садржи 1000 мг јабуковог сирћета које је повезано са одржавањем здравља црева тако што елиминише и спречава раст штетних бактерија. Штавише, јабуково сирће може помоћи у одржавању здравог нивоа шећера у крви и учинити да се брже осећате ситима како бисте побољшали напоре за смањење телесне тежине.

Уз само једну гумену гуму сваког дана, такође добијате 100% препорученог витамина Б12, који може подржати имунолошку функцију и помоћи у повећању нивоа енергије. Осим тога, органски екстракт нара пружа антиоксидативно дејство, а магнезијум подржава здравље костију и кардиоваскуларног система.

6. тамо : #1 Најпродаванији Амазон додатак за мршављење

Поред вежбања и одржавања здраве исхране, овај специфични додатак за мршављење може вам помоћи да брже постигнете своје циљеве блокирањем до 25% масти коју свакодневно конзумирате да се апсорбује у тело. Овај додатак без рецепта је одобрен од стране ФДА и одличан је за мушкарце и жене мољце! Узимате једну капсулу са сваким оброком, а главни активни састојак Орлистат помаже у разградњи масти, што може довести до бржег губитка тежине. За сваких пет килограма тежине коју природно изгубите, овај додатак вам може помоћи да изгубите још два или три!

Предности:

• Одобрено од стране ФДА
• Ниска доза
• И мушкарци и жене могу га додати у своју исхрану

Против:

• Скупа цена по једномесечном снабдевању
• Може изазвати мучнину

7. ОЛЛИ : Најбоља подршка за жудњу и метаболизам

Овај дневни додатак чини да ваше путовање мршављењем буде веома једноставно и лако! Све што треба да урадите је да узмете једну капсулу дневно са чашом воде у било које време, дању или ноћу. Узели бисмо то ујутру да бисмо вам помогли да убрзате метаболизам који може помоћи да се храна брже разгради, а мешавина витамина и природних екстраката може помоћи у сузбијању непотребне жудње током дана. Купци кажу да, иако су приметили неке мање нежељене ефекте, заиста осећате да не посежу толико за безвриједном храном захваљујући овом додатку!

Предности:

• Тоне одличних позитивних повратних информација купаца
• Додатак једном дневно
• Прихватљива цена
• Повећање енергије
• Подршка метаболизму и здравој исхрани

Против:

• Могући су неки негативни нежељени ефекти

Како смо изабрали најбоље суплементе за мршављење

Истражили смо десетине брендова суплемената како бисмо били сигурни да смо одабрали само најбоље додатке исхрани за нашу листу. Осигурали смо да сви наши избори укључују активне састојке са доказаним резултатима и потичу од поузданих брендова.

Природни и здрави састојци

Најбољи суплементи који ће вам помоћи да изгубите тежину су направљени од потпуно природних састојака који су сигурни и здрави. Ми смо фаворизовали суплементе без глутена, млечних производа, соје и веганске суплементе како би били погодни за широк спектар исхране.

Није довољно да су састојци природни и сигурни. Они такође морају бити подржани науком. Многи суплементи садрже састојке пунила који, иако су природни и сигурни, немају стварне користи за губитак тежине или било шта друго. Осигурали смо да суплементи на нашој листи укључују природне састојке повезане са појачаним губитком тежине, као што су кофеин, екстракт зеленог чаја и јабуково сирће.

Бранд Репутатион

Нажалост, индустрија суплемената је пуна производа за превару, са десетинама брендова који нуде производе ниског квалитета и прескупе. Наша листа садржи само производе за мршављење реномираних брендова са доказаним искуством у производњи сигурних, висококвалитетних суплемената.

Индикатори бренда од поверења укључују:

• Истинито оглашавање без лажних тврдњи или гаранција.
• Позитивне рецензије купаца од проверених купаца који су видели позитивне резултате додатка.
• Резултати тестова треће стране показују да суплементи не садрже било какве штетне токсине и да садрже оно што је на етикети.

Вредност за новац

Није необично видети суплементе за мршављење или таблете за исхрану на тржишту по озбиљно надуваној цени. Када људи очајнички желе да изгубе тежину, лако се могу убедити да се одвоје од свог тешко зарађеног новца за производ који није вредан тога.

Детаљно смо истражили сваки додатак на нашој листи како бисмо осигурали да сваки производ пружа добру вредност за новац. То не значи да смо тражили јефтине производе, али смо одабрали суплементе у којима су се састојци и предности поштено одразили на цену.

Природни састојци који подстичу губитак тежине

Суплементи на нашој листи садрже бројне природне састојке повезане са предностима губитка тежине. Погледајмо мало детаљније неке од ових природних састојака , тако да знате шта да тражите у додатку за мршављење.

кофеин

Студије указују да кофеин има неколико предности за мршављење, укључујући повећање енергије, сузбијање апетита, убрзање метаболизма и сагоревање масти.

Ако добијете кофеин преко кафе, изаберите нискокалоричну опцију без висококалоричног млека, крема и заслађивача.

Зелени чај

Зелени чај садржи ЕГЦГ, антиоксиданс који може допринети оксидацији масти, односно процесу разлагања масног ткива у телу. Такође, екстракт зеленог чаја може стимулисати производњу норепинефрина, који може да подстакне сагоревање масти.

Међутим, потребно је више истраживања о ефектима зеленог чаја на губитак тежине пре него што се донесу чврсти закључци.

Глукоманан

Глукоманан је дијететско влакно растворљиво у води, што значи да апсорбује воду у вашим цревима. Ово чини да се шири и стога потискује ваш апетит чинећи да се осећате ситим. Осим тога, може помоћи у контроли нивоа шећера у крви, што такође може помоћи у губитку тежине.

Коњугована линолна киселина (ЦЛА)

ЦЛА је врста масти која се налази у високим концентрацијама у говедини и млечним намирницама. Неке студије на животињама сугеришу да може помоћи у смањењу наслага масти у телу, али тренутно нема конкретних доказа о његовом ефекту сагоревања масти код људи.

Екстракт зеленог зрна кафе

Екстракт зелене кафе у зрну може помоћи у јачању процеса који се одвија као термогенеза, која сагорева енергију, укључујући масти. Такође садржи висок ниво једињења хлорогенске киселине, за коју студије показују да може ометати апсорпцију угљених хидрата у цревима, што доводи до смањеног таложења масти и отпорности на инсулин.

Како суплементи делују за губитак тежине

Типично, пилуле и прашкови за мршављење садрже биљне и природне састојке који потискују апетит, повећавају енергију, избегавају апсорпцију масти из исхране, подстичу сагоревање масти или стимулишу метаболизам да сагоре више калорија. На суплементе се не може ослонити сами. Подржавају губитак тежине када се комбинују са здравом исхраном и вежбањем.

Могући нежељени ефекти

Суплементи тежине се обично сматрају безбедним, посебно ако садрже потпуно природне састојке. Међутим, велике дозе одређених састојака или хранљивих материја могу довести до одређених последице . На пример, велике количине кофеина могу изазвати бројне здравствене проблеме као што су дехидрација, несаница, главобоља и анксиозност.

Увек треба да разговарате са лекаром пре него што започнете било какав план мршављења и/или почнете да узимате дијететске суплементе намењене убрзавању губитка тежине.

Лекови на рецепт за губитак тежине

Постоји неколико лекова за губитак тежине које је одобрила ФДА. Ипак, обично их прописује само лекар ако је ваш БМИ 30 или већи или је око 27 и ако имате здравствено стање повезано са вашом тежином, као што је висок крвни притисак. Лекови на рецепт за губитак тежине укључују:

• Сакенда: Средство за сузбијање апетита које опонаша цревни хормон који говори мозгу да је стомак пун.
• Ксеницал: Спречава тело да апсорбује око трећине масти коју једете. Такође је доступан без рецепта, али у пола дозе.
• Фентермин: Још један лек за сузбијање апетита који се преписује само за краткотрајну употребу јер је амфетамин, повећавајући ризик од зависности и злоупотребе дрога.
• Ксимиа: Делује на неколико начина тако што потискује апетит, помаже вам да се осећате сито, сагорева више калорија и чини укус хране мање привлачним.

И даље морате да се фокусирате на исхрану и вежбање док узимате лекове за мршављење, а они можда нису погодни за свакога, у зависности од било којих лекова које тренутно узимате или ако сте трудни или дојите.

Нежељени ефекти лекова за мршављење на рецепт су много израженији од оних од додатака исхрани. Они укључују цревни дистрес, абнормални крвни притисак, кратак дах, несаницу, проблеме са бубрезима и оштећену функцију јетре.

Најбољи начини за губитак тежине

Суплементи за губитак тежине могу вам помоћи да изгубите тежину, али не сами. Ако не правите одговарајућу исхрану и промене у начину живота, мало је вероватно да ћете приметити значајан губитак тежине, а свака тежина коју изгубите вероватно ће се вратити када престанете да узимате суплемент.

Промене у начину живота које можете учинити успешан дугорочни губитак тежине укључи следеће.

Не прескачите доручак

Можда изгледа као одличан начин за смањење калорија, али истраживања показују да они који прескачу доручак пропуштају основне хранљиве материје и грицкају више током дана док су гладни.

Једите редовне оброке

Једење у редовно време током дана помаже бржем сагоревању калорија и смањује искушење да грицкате висококалоричну храну.

Замените слатка пића

Заслађена пића као што је сода дају много додатних калорија без утаживања глади, па уместо тога, утажите жеђ водом, млеком са ниским садржајем масти или малим порцијама 100% воћног сока. Нискокалорични сок од поврћа је такође добра опција за сузбијање глади између оброка.

Повећајте унос воћа и поврћа

Свежи производи садрже мало калорија и масти и препуни влакана, што може помоћи у губитку тежине када замене храну са високим садржајем масти на вашем тањиру. Такође садрже обиље витамина и минерала који помажу у одржавању бројних телесних система.

Вежбајте више

Бити активан је кључ за губитак тежине и одржавање тог губитка тежине. Поред сагоревања вишка калорија које не можете изгубити само исхраном, вежба такође подиже расположење, побољшава сан и повећава енергију.

Једите храну богату влакнима

Храна богата влакнима ће вас дуже задржати ситом. Укључите више воћа и поврћа, оваса, хлеба од целог зрна, пасуља, грашка, сочива, смеђег пиринча и тестенина, да бисте повећали садржај влакана у својој исхрани.

Планирајте своје оброке

Уверите се да се придржавате калорија и нутритивних потреба. Јести добро избалансирану исхрану све време је много лакше него испробати модне дијете које ограничавају и забрањују храну.

Да ли су суплементи за мршављење за вас?

Најбољи начин да изгубите тежину је здрава и уравнотежена исхрана и редовно вежбање. Међутим, понекад неке области тврдоглаве масти одбијају да се промене, што може бити фрустрирајуће и прави изазов за мотивацију.

Овде би природни додаци исхрани могли да помогну. Неки раде на повећању вашег метаболизма и повећању нивоа енергије, док други могу помоћи у сузбијању апетита и жудње. Иако ефекти можда нису тако изражени као код таблета за мршављење на рецепт, нежељени ефекти додатака за мршављење су минимални, ако се уопште појаве.

Када бирате додатак за мршављење, уверите се да тражите састојке - попут екстракта зеленог чаја и кофеина - подржане науком и купите од реномиране компаније која нуди гаранцију поврата новца ако нисте задовољни резултатима.

Међутим, иако се надамо да ће вам један од додатака за мршављење на нашој листи помоћи на вашем путу губитка тежине, не можете се ослонити само на њих да бисте постигли свој циљ. Користите их у комбинацији са здравом исхраном и вежбањем за најбоље резултате и губитак тежине који остаје.

ФАКс

Да ли вам вода за пиће помаже да изгубите тежину?

Вода за пиће може бити заиста корисно за губитак тежине. То је 100% напитак без калорија, помаже у сагоревању више калорија и може сузбити апетит ако се конзумира пре оброка.

Истраживања показују да испијање 1-2 литре воде дневно може помоћи у губитку тежине, посебно када се конзумира пре оброка и као замена за слатке напитке.

Међутим, вода је само једна од неколико промена у исхрани и начину живота које ће морати да се учине за успешан губитак тежине који ће остати.

Да ли су суплементи за губитак тежине безбедни?

Генерално, суплементи за мршављење су безбедни, иако то зависи од састојака, ваших постојећих здравствених стања, да ли сте трудни или дојите и узимате било које додатне лекове.

Стога је од суштинског значаја да купујете само суплементе за мршављење од реномираног бренда који има јавно доступне резултате тестова треће стране за безбедност, квалитет и чистоћу. Штавише, без претходног разговора са својим лекаром, никада не би требало да почнете да узимате додатак за мршављење, без обзира колико верујете да је сигуран.

Шта треба да тражим у додатку?

Најбољи суплементи за мршављење су формулисани од природних састојака подржаних науком. Не садрже високе нивое стимуланса или састојака за повећање количине, а производи их поуздана компанија која темељно тестира своје производе користећи независне лабораторије.

Да ли су суплементи за губитак тежине замена за оброк?

Постоје додаци за мршављење који осигуравају да добијете довољно виталних хранљивих материја потребних телу за функционисање, али их не треба користити за замену оброка, који су неопходни за здраву исхрану. Стога, додатке за мршављење треба узимати заједно са уравнотеженом исхраном која обезбеђује хранљиве материје које су вам потребне за функционисање вашег тела.

Суплементе не треба заменити шејковима за замену оброка, који су дизајнирани да обезбеде исти (можда бољи) нутритивни профил као традиционални чврсти оброк, али са знатно мање калорија.

Да ли ми таблете и суплементи за мршављење помажу да изгубим сало на стомаку?

Неки суплементи за мршављење и пилуле за мршављење могу вам помоћи да изгубите масноћу на стомаку, као што су екстракт зеленог чаја, кофеин и одређени протеински додаци. Међутим, сами по себи неће бити ефикасни. Мораће да се комбинују са здравом исхраном и вежбањем да би били корисни.

Да ли су суплементи одобрени од стране ФДА?

Док ФДА регулише дијететски суплементи , укључујући и оне промовисане за губитак тежине, не одобрава их. Стога је важно запамтити да тврдње било којег додатка за мршављење нису процењене, одобрене или верификоване.

Могу ли да узимам суплементе који ће ми помоћи да изгубим тежину заувек?

Суплементи за мршављење нису дизајнирани да се узимају заувек. Они су намењени да вам помогну у временима када вам је потребно мало појачања на путу губитка тежине. Суплементи за мршављење су намењени да вам помогну да постигнете циљ и не треба их користити као штаку.

Погледајте више наших избора и понуда овде !

Прегледај мода , лепота и здравље производи. Такође, погледајте наше водичи за поклоне .

Овај пост вам доноси Тим Ус Веекли-а Купујте са нама . Тим Схоп Витх Ус има за циљ да истакне производе и услуге које би нашим читаоцима могле бити занимљиве и корисне, као нпр одела за свадбене госте , торбице , купаћи костими великих димензија , женске патике , одећа за венчање , и савршене идеје за поклоне за све у твом животу. Избор производа и услуга, међутим, ни на који начин нема за циљ да представља подршку Ус Веекли-а или било које познате личности поменуте у објави.

Тим за куповину са нама може бесплатно добити производе од произвођача на тестирање. Поред тога, Ус Веекли прима надокнаду од произвођача производа о којима пишемо када кликнете на везу и затим купите производ представљен у чланку. Ово не утиче на нашу одлуку о томе да ли је производ или услуга истакнута или препоручена. Схоп Витх Ус функционише независно од тима за продају реклама. Поздрављамо ваше повратне информације на СхопВитхУс@усмагазине.цом . Срећан шопинг!

Селлинг Фаст! Производи које морате да поседујете

Подели Са Пријатељима: